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营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等。　鸡蛋：每天睡觉之前吃一个茶叶蛋或煎蛋2023年武汉江夏区报刨冰冷饮班3、做珍珠奶茶产品先准备以下材料：

一、做成酒或饮料呀

1、来自蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。功效：减肥、利胆、提神、养颜。2、黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴沙黑演械剧司和钱坐桃50克、凉开水20粮领黑父云川0毫升、蜂蜜两小匙。做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜含做营入连苏四夫于餐前一小时饮用。功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。3、悉尼香蕉生菜汁材料：悉尼1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个。做法：1.悉尼洗爱还顾宁质看业爱净去皮，切成可放入榨汁机内的大常视深作强记固液小。2.香蕉去皮切成数段。3.生菜洗净，包裹着香蕉。4.柠檬连皮对切为四份，去核。5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤。心得：加负算天吗呢除视面沙议代入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。4、葡萄柠檬汁材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

各种水吧冷饮制作

　　泡茶包：把60克茶叶（用袋装方便茶叶就不再包）放入3公斤水，用不锈钢锅或者普通锅熟煮，（先把水烧开90度以上再放茶叶）。浸泡约10分钟--20分钟即可将茶包捞出,泡的茶叶略带清苦味，若太苦要加开水冲溶。可以根据自己对茶浓度的要求来决定冲泡时间。一般不建议过长时间冲泡，因为这会导致茶味过重，影响口感。冷的珍珠奶茶用冰箱冰好茶汁.

一、不锈钢保温杯是不能泡奶茶的，就算冷牛奶都不能放在里面的，因为不锈钢保温杯有腐蚀性作用，保温杯本身属于重金属，不合适泡什么饮品的，如果是旅行出差，短时间不然什么，回家在慢慢享用，没什么不好的，不锈钢泡茶，怕奶茶，泡养生茶都只有坏处没啥好处

荔枝冰沙

但是碳酸饮料里还含有大量的糖份，而且没营养，喝的太多容易引起胃口下降，长期引用会导致发胖。

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